自立訓練（生活訓練）
□ 将来は自立して働きたいけど、コミュニケーションが苦手で、人との関わりに不安を感じている
□ 社会に出るには、まだ自分の生活能力に自信がない
□ 自分の得意な面の活かし方が分からない
□ 自分の苦手な部分をどう補っていけば良いか分からない
このような苦手を持つ皆さんとじっくりと向き合いながら、社会生活をしていく上での困難さを改善し、より充実した毎日が過ごせるよう支援をしていきます。そして、名称にあるように、「ゆっくり、小さく、しっかりと、一歩一歩、着実に」自立に向けての取り組みができるよう、応援していきます。ぜひ、次のステップ（就労、就労訓練）への足掛かりとしてください。
1週間の流れ（例）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | 趣味・読書 社会・一般 | 漢字・書写 PC・数トレ | 強化トレ 日本語トレ | ライフスキル | SST 認知作業トレ | 遠足 |
| 午後 | 集団レク | 創作活動 | スポーツ | 余暇活動 |
プログラム一覧
| 生活力向上プログラム（衣食住） |
|---|
| 【ライフスキル／調理実習】衣・食・住に関する全て（金銭感覚や裁縫、買い物練習、ゴミの分別 など） |
| 体力向上プログラム |
| 【スポーツ／体力づくり】バドミントン、卓球、水泳、ジョギング、ジムトレーニング、ボッチャ など |
| 能力向上プログラム |
| 【認知機能強化トレーニング】「記憶、言語理解、注意、知覚、推論、判断」の認知機能の向上を目指す 【認知作業トレーニング】「身体を知る、力加減、動きの変化、物のコントロール、指先を使う、動きをまねる、動きを言葉で伝える」といった能力の向上を目指す 【実行機能】時間管理や忘れない工夫など問題解決をする能力の向上を目指す 【自主発表】自分の好きなものについて、発表することで、調べる力、まとめる力、発表する力の向上を目指す |
| 社会性育成プログラム（一般常識・教養） |
| 【SST（ソーシャルスキルトレーニング）】コミュニケーション能力の向上を図る/自己理解を深める 【健康講座】睡眠、体調管理、食事管理、アンガーマネジメント、ストレスマネジメント など 【日本語トレーニング／漢字·書写】「読む、書く、話す、聞く」の4トレーニング、漢字検定、書写による字の練習 【社会一般／社会常識】時事問題、世の中のルール、選挙（投票）の仕組み、保険の仕組み など 【PC】基本的な操作の習得を目指す（タイピング、文書入力、ビジネス文書作成 など） 【数トレ】ビジョントレ、数字を使ったトレーニング、電卓、計算など |
| 余暇活動プログラム（イベント・地域交流） |
| 【創作活動／工作の時間】パステル画や、折り紙など手作品づくり、手先のトレーニング 【趣味・読書／余暇活動】自分の好きなことを行う、読書により活字に慣れる 【集団レクリエーション】カードゲームなどのレクリエーションを通じてコミュニケーションを図る 【遠足／イベント】博物館や水族館、映画館などに足を運び、興味の幅を広げる、交通機関利用の練習 【音楽】みんなで歌を歌ったり、体でリズムを取ったり、楽しく音楽に触れる機会を作り、協調性を養う 【選択プログラム】工作、英会話、マインドフルネス＆ストレッチなど 【キャンプ（宿泊）※】田植え等の農業体験、沢登り、そば打ちなど、都会ではなかなか経験できない多くの体験学習を行う 【スキー・スノーボードスクール（宿泊）※】初心者から上級者まで、現地のインストラクターの指導の下、技術の向上を目指す ※東京共育学園との合同行事です。 |
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